po prostu

[...] tak, że im mniej jesz tym szybciej chudniesz ;-) 1.Możliwe, jeśli oczywiście nie będziesz w zamian podjadał, co może przełożyć się na wzrost tkanki tłuszczowej. 2.Biegaj po prostu- cardio i interwały Ci pomogą. 3. 3 dni w zupełności wystarczą. 4. Ma sens. 5.Wrzuć beta alanine już teraz. Poprawi wytrzymałość. Jeśli zrobisz ładowanie dnia [...]

Weź w takim razie coś o nim opowiedz. Jak rozumiem: Bardzo duża ilość serii, z punktu widzenia kulturystycznego dobór ćwiczeń po prostu marny, duży zapas (??), w jakiś sposób trening krótki (?). Dziwne założenia, nie rozumiem ich, ale w takim razie jak to nie ma być masówka to się czegoś dowiem. W BS5x5 robisz np na klatkę 10 serii w tygodniu. W [...]

Nic takiego nie wyczuwam. Ostatnie pytanie co do odzywiania ktore czesto mi sie przytrafia a nie chce na to tylko zakladac tematu a dziale odzywiania. Ile kcal ujac w smazonym filecie z kurczaka na patelni bez oleju w papirusie po prostu ?

Sprawa jest prosta, po pierwsze człowiek po jedzeniu jest po prostu senny,a po drugie organizm traci sporo energii na trawienie, a ta jest nam potrzebna na treningu Z sennością się nie spotkałem, co do drugiego wniosku to idąc twoim tokiem myślenia trzeba powstrzymać trawienie ażeby nie przepalić się na treningu. coś ci się pomyliło. Na [...]

[...] treningu to sproboj zwiekszyc czestosc trenowania danej partii np 2 razy w tygodniu. Mozliwe ze robisz za długie przerwy i dana partia za długo jest nietrenowana i z tego powodu wynikaja Twoje mikrouszkodzenia. Trzecim wyjściem jest po prostu cierpliwie poczekać aż mieśnie się przyzwyczają do tego rodzaju treningu i Twój problem się sam rozwiąze

to nie jest zawód dla ludzi którzy po prostu chcą ,to zawód dla ludzi stworzonych do tej roboty

słońce nie pomaga ani solarium raz jeszcze. Po prostu je przypalasz trochę, a potem gorzej

Rarytas - Przegladnalem sie w lustrze dokladniej i nie ma w sumie dziur , to sa po prostu przebarwienia. I sluchaj jak ty uwazasz, ze przebarwienia to jest stan ciezki to jestes z kosmosu chyba. Wybacz, ale nie bede bral Twojego zdania do siebie bo pare osob widzialo juz moja twarz i sami stwierdzili, ze moj stan nie jest zly. W dodatku sam lekarz [...]

[...] %). Aktualnie myje twarz 2x dziennie jakims naturalno robionym mydlem. Jakie kosmetyki do takiej higieny bys polecil? Jest cos szczegolnego? Jakies nazwy firm czy wybrac po prostu jakis zel do mycia twarzy i mydlo do cery tradzikowej do tego to samo tylko jakis tonik i przemywac sie nim jak tylko zobacze, ze skora sie przetluszcza? No i mam [...]

[...] A jaki mamy wpływ na hormony? poprzez jedzenie i poprzez leki. Czy Twój dermatolog poruszył z Tobą problem odżywiania organizmu? Dał namiar do dobrego endokrynologa tudzież alergologa? Przekazał choć odrobinę wiedzy o odporności organizmu? czy po prostu stwierdził, że taką masz naturę i nic z tym nie zrobisz i kazał brać antybiotyki?

Organizm nie oczyści się w kilka dni, trzeba być wytrwałym i mu pomóc. Fruktoza w bardzo niewielkiej ilości jest ok, wręcz potrzebna. Po prostu testuj i zacznij łatać jelitka. Nie masz jakichś innych dolegliwości - łuszcząca się skóra, problemy żołądkowe, alergie itd.?

ja wam naprawde dziekuje za pomoc z calego serca i pewnie macie juz dosc tego marudzenia ale ja musze miec takie poislki zeby latwo je bylo do pracy zabrac czyli wlasnie najlepiej salatki...ja po prostu musze szybko cos rano zrobic zeby moc to zabrac do pracy...

daj spokój. Przerabiałem już to wszystko i na NFZ i prywatnie. Oni mówią żebym zaczął działać coś robić a ja mówię że nie jestem w stanie bo po prostu nie mam siły i kółko się zamyka. Zresztą wszyscy lekarze do których chodziłem są zgodni co do jednego : powodem moich zaburzeń lękowych i depresyjnych jest nieuregulowany poziom hormonów przysadki w [...]

daj spokój. Przerabiałem już to wszystko i na NFZ i prywatnie. Oni mówią żebym zaczął działać coś robić a ja mówię że nie jestem w stanie bo po prostu nie mam siły i kółko się zamyka. Zresztą wszyscy lekarze do których chodziłem są zgodni co do jednego : powodem moich zaburzeń lękowych i depresyjnych jest nieuregulowany poziom hormonów przysadki w [...]

[...] w czystosci pojemniki szklane, nie przebarwiaja sie od sosow czy np. burakow, co przeklada sie tez na lepszy apetyt podczas jedzenia. Oczywiscie kwestia tez praktycznosci, czy taki pojemnik skzlany mozemy wziac do pracy, bo nie kazdy moze dzwigac dodatkowe klamoty, a sa one nieco ciezsze, czy tez istnieje ryzyko,ze po prostu je zbijemy :)

jak na razie na około 20 wypowiedzi na innych forach jak i po rozmowie prywatnej z pewnym użytkownikiem jest 99% do 1% może po prostu miałeś wyj**kę albo twój organizm jakoś to inaczej tolerował no nie wiem na razie jestes jedyny

To może się nie udać, osobiście uważam że rekomp możliwy jest głównie jak wracamy po jakieś kontuzji lub po prostu po kilku latach nie trenowania. Rekomp jest też możliwy jak masz mega predyspozycje do tego sportu. Ja bym redukował do jak najniżego bfu żeby poprawić maksymalnie wrażliwość i wtedy budować czysto masę mięśniową

Flexx, masz rację. Ale Manfred mówił też dlaczego Mistrzostwa Europy są dla niego ważniejsze niż Mistrzostwa Świata. Mówił, że jest po prostu za duży, aby kondycyjnie wytrzymać prawie dwa tygodnie dźwigania (bo tyle trwają mistrzostwa świata) i to jest cała tajemnica dlaczego nie szło mu na na tych zawodach. Mistrzostwa Europy są imprezą [...]

"wikta" mój kolega zawsze tak drze sie na 80 letnią sąsiadke hulk a może Twój kumpel mówi po prostu kulturalne.."witka" znaczy cześć

nigdy nie bylam z zadnym piotrkiem po prostu mi sie nie podoba patrząc twoim okiem to juz by misie predzej Tomek musiało nie podobac Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-07-18 08:15:05